泰山小学举办心理健康知识科普讲座

    为了迎接2023年宝应县“全国科普日”活动，普及青少年心理健康知识和预防心理问题，近日，我校特邀请了宝应县中医院的万荣主任作了题为《做情绪的主人》的科普讲座。

万主任用亲切的语言，让同学们了解了情绪的种类，情绪对人的影响，以及如何调节情绪。她通过向同学们提问的方式，让他们自己思考，说说他们自己遇到心情不好的时候是如何调节的。同学们踊跃发言，想法新颖，其中有一个孩子说，他如果考试没考好，就把试卷倒过来看，同学们都笑了，这时万主任赞扬说,“把试卷倒过来看，这说明这位同学非常乐观。”

万主任帮助同学们总结出四种调节情绪的方法，即体育运动法，转换角度看问题法，转移注意力法和合理渲泻法。她用具体生动的例子给同学们阐述了如何运用这四种方法来调节情绪，使大家受益匪浅。