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[美颜美发]
食物也是“祛斑高手”
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随着年龄的增长,皮肤是越来越差,脸上还出现了令人讨厌的斑点,其实,有些食物有祛斑效果,不但没有副作用还很健康。
祛斑top1:黄豆
祛斑指数:★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
推荐:
大豆甜汤
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
祛斑top2:牛奶
祛斑指数:★★★★
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
推荐:
桃仁牛奶芝麻煳
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
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发表于 2013-10-29 15:05:07
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发表于 2013-10-29 15:05:23
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发表于 2013-10-29 15:05:37
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发表于 2013-10-29 15:05:51
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楼主 |
发表于 2013-10-29 15:06:21
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楼主 |
发表于 2013-10-29 15:06:36
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楼主 |
发表于 2013-10-29 15:07:02
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发表于 2013-10-29 15:07:25
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楼主 |
发表于 2013-10-29 15:07:35
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