补钙问题是家长们十分关心的问题之一,那么,9个月宝宝补钙重点有哪些,如何补钙更有效呢? 关于补钙的问题,是家长们十分关注的问题,同时也是一个存在争议的问题。现在很多人都认为孩子应该补钙,甚至连医生也认为大部分孩子都需要补钙,实际上,大部分孩子并不需要补钙,尤其是半岁以内的孩子,补钙并不是必需的,半岁以内的孩子,通过母乳或者配方奶粉就可以获取足够的钙质,如果是夏季,每天带宝宝外出晒太阳,钙质就会吸收的更好。补钙过量,宝宝吸收不了,反而会引起宝宝便秘,严重的甚至会中毒,发生抽搐。对于超过半岁的宝宝,对钙等矿物质的需求量加大,单纯靠摄取奶类中的钙质已经不能够满足宝宝日常所需的钙的量,那么,9个月宝宝补钙重点有哪些呢? 9个月的宝宝,补钙的重点并不是补充钙剂,而是要补充足够的维生素D,因为维生素D是促进钙吸收的物质,即使补充了大量的钙,没有足够的维生素D来促进它的吸收,只会收到事倍功半的效果。所以,给宝宝补钙的重点是补充维生素D。 现在大部分妈妈都选择给宝宝吃伊可新,这是比较好的选择,伊可新是维生素AD合剂,可以促进宝宝体内钙质的吸收,但是补充维生素D也要有技巧。一般夏季阳光充足的时候,可以不必补充维生素D,而是要经常带宝宝出门晒晒太阳,这是因为,太阳光中的紫外线可以使人的体内合成维生素D,只要每天外出活动的时间超过2个小时,宝宝体内维生素D的量就可以达到促进每日钙质吸收的量。 如果在秋冬季节,阳光不是很充足的时候,可以继续补充维生素D。补充维生素D也不一定要每天都补,可以选择每周补充5天,比如周一到周五补充维生素D,周六、周日不必补充,下个周一到周五再继续补充。或者每吃完一盒伊可新,一般是20粒装,吃完一盒休息一周再继续补充即可。 如果宝宝缺钙严重,经血液或骨密度化验确定后,要在医生的指导下给宝宝补充钙剂,否则,食补是最好的选择。 关于9个月宝宝补钙重点,就跟大家分享到这里,希望对家长朋友们能够有所帮助。平时要多给宝宝吃一些含钙丰富的食物,比如,虾皮、鲜虾、蛋黄等,记住:食补永远好于药补,轻易不要给宝宝吃药 |