护肤是一种生活态度--写在29岁边上

一丝红袖、 · 发表于 2013-11-1 14:57:20

快满29周岁了，其实按照虚岁来算，是已经30了。
回头看看，06年注册了这个论坛，到现在竟然也有7年了。7年来一直潜水，目睹了众多老人新人熙来攘往，自己的生活也起起伏伏。
现在保养越来越低龄化了，看看自己在坛子里实在算是老人了。而且对于护肤保养的前沿知识实在是越来越赶不上时代了。。。没办法，只好服老，也希望以后有护肤方面的问题请教各位弟弟妹妹，还望大家不吝赐教。
从大学开始护肤，算来已经10多年了，走过弯路走过错路，现在不敢说走了正确的路，但起码皮肤和精神状态壁纸同龄人算是还可以了。在这里，希望能把自己10多年来的护肤经验与大家分享。

1. 护肤是一种生活态度
我想，护肤源于对于自身魅力的关注，但魅力绝不止于好皮肤。对护肤的重视应该体现在生活的方方面面：运动、饮食、社交、精神生活等等。因为，健康的生活才能养出健康的皮肤。为什么我说健康的皮肤，不说好皮肤？因为现在大家对好皮肤的定义越来越苛刻了。在我看来皮肤只要健康，就是好皮肤。有健康的皮肤就有资本自信。自信的人才最有魅力。
所以，我这篇帖子会围绕上述几个方面来说，而不局限于护肤。

2. 运动
我从小体育就不好，所以讨厌运动。我一直认为自己是一个缺少体育细胞的人。工作之后体重骤增，开始办了健身卡运动。一开始我什么都尝试，游泳、跑步机、太空机、椭圆机、搏击操、瑜伽等等，只要有空我就往健身房跑（那时候真闲啊。。。），两个月下来我的形体线条变得紧实好看，睡眠也特别好，脸色也好看了。但是因为减肥的缘故，身体皮肤比较松弛，于是开始专注于瑜伽。练了两年的瑜伽，到了做头倒立无压力的地步，慢慢发现膝盖好像出问题了。瑜伽很多动作其实是很损伤膝盖的。当时没有感觉，但是日积月累，损伤带来的后遗症慢慢显现。于是停止了瑜伽。只好去踩跑步机。后来试炼了一段时间的艾扬格瑜伽，觉得比传统的瑜伽更能保护关节和身体。如果要我推荐没有练过瑜伽的朋友入门瑜伽的话，我觉得艾扬格是首选。
我前面说一直以为自己是一个缺少体育细胞的人，但是当我坚持锻炼了之后，健身房里面的教练看到我都问我是不是专门的体育学校出来的。呵呵。。。
现在基本上每天跑步40分钟，核心练习半个小时。否则的话就游泳两个小时。睡前喝一杯红酒，尽量11点之前上床，睡眠质量很好。女人睡得好才会有好脸色。

2. 饮食
现在我基本上不外食。不外食的意思是，连零食也不吃。只买新鲜食材自己回家加工，基本上就是煲汤+蒸菜，调味品只有盐、酱油、醋。刚开始时很难熬的，特别是走过香味肆四溢大排档的时候。。。熬过了那段时间之后，就好多了，偶尔吃点外面的东西反而会觉得很辛苦，觉得里面加了太多的添加剂。

3. 社交
我不是一个喜欢社交的人，但是人毕竟是社会动物，我不会排斥正常的人际交往。和同事的相处要比较当心，保持亲密有间的关系，不然工作上节外生枝会让你烦躁不已，烦躁的女人可不好看哦。和朋友的交往就相对来说轻松一些了，大家偶尔会出去吃吃饭唱唱歌旅旅游什么的，但是过分过密的交往就免了，精力有限，不能随便浪费。
我不知道和另一半的交往应不应该放进社交里面，但是好像也找不到更合适的地方了。女孩子应该都有体会，恋爱对女人的影响是很大的。恋爱中的女人和平时的女人是绝对不同的。所以选择合适的恋爱对象就至关重要了。这方面就不细说了。。。- -b。。。我的经验只有一条：女人要对自己足够好，要足够爱自己，然后把剩下的好和爱给另一半分一点就够了，你还有父母和朋友需要爱的。

4. 精神生活
我爱阅读。我最不后悔的投资是kindle。前年入了一个kindle3，今年kindle3屏幕碎掉了。。。泪目。。。于是入了一个kindle paperwhite。有了kindle，我的人生才有了希望和动力。。。
我爱古典音乐，但是绝对谈不上精通。只是爱欣赏罢了。一有机会就会买票去听现场。话说古典音乐的现场甩音响（不管多好）好几条大街。
有空还喜欢逛逛博物馆和美术馆，看看美丽的东西，自己的品味也会慢慢提高，知道什么是好东西。

5. 护肤
我不是富二代，我的父母很普通，我也很普通。我相信大多数人和我是一样的。我们都靠自己挣钱，来保证自己的生活。所以护肤上面究竟花多少钱合适？我的答案只有一个：以不影响自己其他方面的生活水平为宜。
我个人是偏仪器派的，对于仪器我是很舍得花钱的（相比瓶瓶罐罐）。我的抗老面霜就是olay大红瓶，我的化妆水就是tbs的红石榴，洁面是手工皂。但是我的仪器有nuface、baby quasar、日立810、olay洗脸刷、倍轻松眼部按摩仪。后面两个都很便宜啦，我也不经常用。其他仪器就基本上天天用了，那么贵买来，不用岂不是很不划算？不过说是贵，但是一个也就是一个品牌护肤套装的价格（甚至还不到）。
口碑好的仪器只要坚持，效果都是杠杠的。
如果你是年轻mm，我建议你把钱花到运动和自我提升（教育）方面。年轻mm的皮肤问题一般随着年龄的增长都会得到改善（只要不折腾得太厉害），但是运动和自我提升（教育）带来的好处却是受益一生的。换句话说，你的形体、气质、学识、经验都好过同龄人的时候，你的心胸会更加包容，你的魅力不会差。运气好一点的话，你的工作待遇也不会差，有了足够的经济保障，你再慢慢折腾脸部不迟。

6. 彩妆
在预算有限的情况下，我觉得彩妆相比于护肤更没必要花大价钱。现在的开架彩妆已经做得足够好了，而且如果你皮肤紧致，气色好，稍微化点妆就能出彩的话，谁还会在意你脸上擦的腮红是娇兰慕斯还是美宝莲?
我的彩妆单品都不超过100人民币。已经很够用了。

7. 心情
女人的魅力来自于什么？乌黑的长发、窈窕的腰身、细白的皮肤……这一切都是我们体内的雌激素给的。我的雌激素受什么影响最大？心情。所以，大家要想美，心情要好。不要随便生闷气，不要心眼太小，该放的就放，该吃的亏就吃，很多时候是吃小亏占大便宜。

写下这篇帖子我很忐忑，好像不太符合这个论坛的风格。。。。= =+。。。但是这些的确是我的真心话。